Drugi Dzień Obozu - Łeba 2017 - relacja

 

Drugi dzień naszego zgrupowania. Pierwsza noc za nami. Plan dnia napięty od samego rana. 6.30 pobudka. Wszyscy zawodnicy choć z trudem, ale chętnie przygotowywali się do porannego śniadania, które jak co dzień podawane jest w formie szwedzkiego stołu.

 

Pierwszy trening grupy trenera Marcina rozpoczął się od ogólnej koordynacji ruchowej na boisku Orlik. Zajęcia okazały się strzałem w dziesiątkę, motoryka na sztucznej murawie plus koordynacja w piasku na drabinkach i plotkach w pełnym słońcu odbił się na kondycji niektórych, ale JUNACZKI dały rade!!! Kwestia siły i w/w dwóch składni treningu dzisiejszego jest mottem tej drużyny w tym roku na obozie w Łebie, bo chęć grania w sezonie 2017/2018 w lidze rocznika o rok starszego tzn.2008 jest wyznacznikiem tego co robimy na treningach. Grupy D1 i D2 tak ćwiczyły że w pewnych momentach nie było różnicy miedzy nimi i o to też walczymy w tym roku bo kwestia zacierania różnic miedzy nimi też jest dla trenera Marcina jedną z najważniejszych rzeczy po które przyjechał ten rocznik 2009 tu na miejsce. Po tym treningu grupa miała tzw. odnowę biologiczna w basenie i trochę zabawy….co ukazują zdjęcia, ale dla mnie to super sprawa jako trenera bo dbanie o regeneracje jest bardzo ważne przy tak ciężkim obozie w tym roku. Trening popołudniowy to głównie technika prowadzenia piłki, jej opanowania przy jednoczesnym byciu w ruchu, gra na utrzymanie, gdzie jej nauka pomoże NAM w graniu piłką a nie bieganiu za nią… Zajęcia zakończyliśmy grą główną gdzie oprócz aspektów czysto technicznych pojawiły się też elementy walki fizycznej i rywalizacji czysto piłkarskiej, których nie powstydziliby się gracze seniorskich zespołów piłkarskich, ja jako trener jestem bardzo zadowolony z całej dzisiejszej jednostki treningowej, wykonaliśmy KAWAŁ DOBREJ ROBOTY…p.s. Znam takich co łatwo się poddają gdy coś im nie wychodzi, spuszczają głowę, nie wierzą w siebie i w to co się dzieje wokół nich zamykają się na to co los im daje a POTEM MOGĄ ŻAŁOWAĆ, ale dziś było inaczej motywacja i chęci wzięły górę i dlatego JESTEM DUMNY Z WAS PANOWIE niech inni biorą z was przykład-brawo 2009!

 

W dniu dzisiejszym odbyły się również treningi bramkarskie. Na pierwszy ogień poszli bramkarze z rocznika 2005/06 Kuba Munio oraz wypożyczony chwilowo z Francji Max (Joel Bats) . Po intensywnej rozgrzewce z płotkami, gdzie bramkarze poprawiali skoczność przeszliśmy do części głównej. Przy wykorzystaniu specjalistycznego sprzętu pracowaliśmy nad poruszaniem się w bramce, technice padu oraz prawidłowym chwycie piłki. Trening numer dwa to praca z chłopcami z rocznika 2007/08 Adrianem Flaszką oraz Bartkiem Stelterem. Bramkarze dzielnie wykonywali ćwiczenia skupiające się na koordynacji oraz skoczności.

 

 

 

Grupa 2005/06 swój pierwszy dzień treningowy zaczęła od zajęć wprowadzających, w których zawodnicy poczuli, że wakacje się skończyły a zaczyna się trening. Ćwiczenia koordynacyjne, rozciągające oraz lekki bieg. Drugi trening to praca z piłką, technika indywidualna oraz akcje oskrzydlające po kombinacji podań. Chłopcy powoli wchodzą w tryb grania na naturalnej nawierzchni, co nie będzie zadaniem łatwym. Po treningu basen, zabawy, zjeżdżalnie, wspinaczka w wodzie i gra w piłkę wodną. Na koniec dnia, zawodnicy podzieleni na pokój „niebieski” i „czerwony” udali się na orlika gdzie ze wsparciem trenerów Bartka i Damiana zagrali mecz 6 na 6. Wesoła atmosfera, zespołowe akcje i rywalizacja na całego!!! Widać, że wrócił głód piłki i trzeba ten pozytywny impuls wykorzystać do efektywnej pracy w dalszej części obozu. Urazów brak, posiłki zjedzone, nic tylko czekać na kolejne dni…

 

Grupa trenera Grzegorza tak jak wczoraj zapowiadaliśmy, rozegrała mecz rewanżowy z drużyną Nysy Kłodzko. Zarówno nasza drużyna jak i rywali podzielona została na dwa roczniki 2007 i 2008. Obydwa roczniki spisały się bardzo dobrze, niezła gra w obronie (straciliśmy trzy bramki) i naprawdę fajnie w ofensywie strzelając 18 bramek. Mecz bardzo długi, na zmianę rotując rocznikami graliśmy ponad dwie godziny i przyznam, że pomimo wysokiego wyniku nasz przeciwnik prezentował się  całkiem fajnie stwarzając wiele sytuacji pod naszą bramką. Drugi trening po południu to zabawa z piłkami, małe gry bez dużych obciążeń ponieważ jutro zagramy kolejny mecz kontrolny tym razem z Pogonią Zduńska Wola. I tak naprawdę po tym meczu popołudniu zaczniemy już mocniej pracę. A wieczorem tak jak wszystkie nasze grupy regeneracja w basenie.

 

Na koniec kolacja również w formie szwedzkiego stołu. Na naszym obozie nie ma niejadków, dzieci po prostu pochłaniają nie tylko swoje porcje, ale i dokładki.

 

2017-07-29

głowne zdjęcie
fot. 1
fot. 2
fot. 3
fot. 4
fot. 5
fot. 6
fot. 7
fot. 8
fot. 9
fot. 10
fot. 10
fot. 11
fot. 11
fot. 12
fot. 12
fot. 13
fot. 13
fot. 14
fot. 14
fot. 15
fot. 15
fot. 16
fot. 16
fot. 17
fot. 17
fot. 18
fot. 18
fot. 19
fot. 19
fot. 20
fot. 20
fot. 21
fot. 21
fot. 22
fot. 22
fot. 23
fot. 23
fot. 24
fot. 24
fot. 25
fot. 25
fot. 26
fot. 26
fot. 27
fot. 28
fot. 29
fot. 30
fot. 31
fot. 32
fot. 33
fot. 34
fot. 35
fot. 36
fot. 37
fot. 38
fot. 39
fot. 40
fot. 41
fot. 42
fot. 43
fot. 44
fot. 44
fot. 45
fot. 45
fot. 46
fot. 46
fot. 47
fot. 47
fot. 48
fot. 48
fot. 49
fot. 49
fot. 50
fot. 50
fot. 51
fot. 51
fot. 52
fot. 52
fot. 53
fot. 54
fot. 55
fot. 56
fot. 57
fot. 58
fot. 59
fot. 60
fot. 61
fot. 62
fot. 63
fot. 64
fot. 65
fot. 66
fot. 67
fot. 68
fot. 69
fot. 70
fot. 71
fot. 72
fot. 73
fot. 74
fot. 75
fot. 76
fot. 77
fot. 78
fot. 79
fot. 80
fot. 80
fot. 81
fot. 81
fot. 82
fot. 82
fot. 83
fot. 83
fot. 84
fot. 84
fot. 85
fot. 85
fot. 86
fot. 86
fot. 87
fot. 87
fot. 88
fot. 88
fot. 89
fot. 89
fot. 90
fot. 90
fot. 91
fot. 91
fot. 92
fot. 92
fot. 93
fot. 93
fot. 94
fot. 94
fot. 95
fot. 95
fot. 96
fot. 96
fot. 97
fot. 97
fot. 98
fot. 98
fot. 99
fot. 99
fot. 100
fot. 100
fot. 101
fot. 101
fot. 102
fot. 103
fot. 104
fot. 105
fot. 106

sponsorzy

www.um.warszawa.pl
www.UKSjunak.pl
www.Trybik.pl
www.marki.pl
www.gmpgroup.pl
www.UKSjunak.pl

konto

PEKAO SA Oddział w Warszawie
Numer rachunku:
64 1240 6087 1111 0000 4749 5306

UKS Junak Ul. Blokowa 3,
03-641 Warszawa

Na przelewie wpisujemy:
składka członkowska, imię nazwisko zawodnika, rocznik i za jaki miesiąc

Miesięczna składka wynosi:
150 zł (ryczałt)

Jednorazowe wpisowe 100 zł

kontakt

Uczniowski Klub Sportowy
"JUNAK"
03-641 Warszawa, ul. Blokowa 3
NIP: 524-23-88-430
REGON 014894943
uksjunakwarszawa@wp.pl

Zarząd:

Prezes
Ewa Marcinowska
Tel. 603 551 838  

Vice-Prezes
Grzegorz Kozik
tel. 796 072 710

Sekretarz
Tomasz Szpuda
tel. 604 055 519

Godziny otwarcia:
Wtorek 17.30-18.30
(ul. Radzymińska 238)

znajdź nas

facebookyoutube
ACTIVENET - projektowanie stron internetowych - Marki, Warszawa