Obóz Piłkarski Szaflary 2016 - Dzień Trzeci

Za nami trzeci dzień naszego obozu piłkarskiego, jak dotychczas najbardziej intesywny. Zaczynamy o samym świcie, porannym rozruchem, lekkim truchtem wzdłuż potoku Białego Dunajca.

Pierwszy trening odbył się w Ludzimierzu gdzie przywitał nas kapitalnie przygotowany obiekt sportowy z dwoma pełnowymiarowymi boiskami z naturalną murawą oraz boisko typu Orlik. Każda z trzech grup miała idealne warunki do gry/ trenowania. Grupa 2005/2006 Trenera Bartka trenowała krótkie rozegranie piłki połączone z dryblingiem i strzałami na bramkę .Grupa 2007/2008 po solidnej rozgrzewce rozpoczęła zajęcia ćwicząc elementy szybkości oraz zwinności z piłkami i bez. W dalszej fazie treningu do ćwiczeń tych dołączyliśmy strzały na bramkę. W końcowej części treningu długo wyczekiwana gra.

Po powrocie po szybkim prysznicu udaliśmy się na obiad. Dziś schabowe z zmiemniaczkami z zasmażaną kapustką oraz barszcz czerwony i obowiązkowy kompot. Dokładkom nie było końca. A następnie obowiązkowa sjesta poobiednia oraz regeneracja sił przed drugim treningiem.

O godzinie 15.30 ponownie udaliśmy się do kompleksu znajdującego się w bezpośrednim sąsiedztwie Sanaktuarium M.B. Królowej Podhala w Ludzimierzu, gdzie dwukronie przebywał podczas swojej pielgrzymki w Polsce Papież Jan Paweł II. Podczas zajęć każda grupa rozegrała mecz, gdzie nasi zawodnicy próbowali realizować założenia ćwiczone w różnych konfiguracjach na poprzednich treningach. W grupie 2007/2008 został rozegrany wewnętrzny sparing przygotowawczy do jutrzejszego sparingu ze zdobywcą Ogólnopolskiego Turnieju Z podwórka na stadion o Puchar Tymbark, z zespołem UKS Ząbkowia. Dla rocznik 2005/2006 popołudniowy trening był prowadzony pod kontem jutrzejszego sparingu z odpowiednikiem swojego rocznika także z zespołu z Ząbek.

Po powrocie i szybkim odświeżeniu, kolacja i chyba największa niespodzianka dzisiejszego dnia PIZZA. 

W międzyczasie wszyscy szykują się do wieczornej wyprawy na regenerację po naprawdę solidnie przepracowanym dniu na boisku, do kompleksu basenów i term Gorący Potok w Szaflarach.

Po atrakcjach dzisiejszego dnia  nikt nie miał problemu z zaśnięciem. Godzina 22 cisza jak makiem zasiał.

 

2016-08-04

głowne zdjęcie
fot. 1
fot. 2
fot. 3
fot. 4
fot. 5
fot. 6
fot. 7
fot. 8
fot. 9
fot. 10
fot. 11
fot. 12
fot. 13
fot. 14
fot. 15
fot. 16
fot. 17
fot. 18
fot. 19
fot. 20
fot. 21
fot. 22
fot. 23
fot. 24
fot. 25
fot. 26
fot. 27
fot. 28
fot. 29
fot. 30
fot. 31
fot. 32
fot. 33
fot. 34
fot. 35
fot. 36
fot. 37
fot. 38
fot. 39
fot. 40
fot. 41
fot. 42
fot. 43
fot. 44
fot. 45
fot. 46
fot. 47
fot. 48
fot. 49
fot. 50
fot. 51
fot. 52
fot. 53
fot. 54
fot. 55
fot. 56
fot. 57
fot. 58
fot. 59
fot. 60
fot. 61
fot. 62
fot. 63
fot. 64
fot. 65
fot. 66
fot. 67
fot. 68
fot. 69
fot. 70
fot. 71
fot. 72
fot. 73
fot. 74
fot. 75
fot. 76
fot. 77
fot. 78
fot. 79
fot. 80
fot. 81
fot. 82
fot. 83
fot. 84
fot. 85
fot. 86
fot. 87
fot. 88
fot. 89
fot. 91
fot. 92
fot. 93
fot. 94
fot. 95
fot. 96
fot. 97
fot. 98
fot. 99
fot. 100
fot. 101
fot. 102
fot. 103
fot. 104
fot. 105
fot. 106
fot. 107
fot. 108

sponsorzy

www.Trybik.pl
www.UKSjunak.pl
www.um.warszawa.pl
www.marki.pl
www.gmpgroup.pl
www.targowek.waw.pl

konto

PEKAO SA Oddział w Warszawie
Numer rachunku:
64 1240 6087 1111 0000 4749 5306

UKS Junak Ul. Blokowa 3,
03-641 Warszawa

Na przelewie wpisujemy:
składka członkowska, imię nazwisko zawodnika, rocznik i za jaki miesiąc

Miesięczna składka wynosi:
150 zł (ryczałt)

Jednorazowe wpisowe 100 zł

kontakt

Uczniowski Klub Sportowy
"JUNAK"
03-641 Warszawa, ul. Blokowa 3
NIP: 524-23-88-430
REGON 014894943
uksjunakwarszawa@wp.pl

Zarząd:

Prezes
Ewa Marcinowska
Tel. 603 551 838  

Vice-Prezes
Grzegorz Kozik
tel. 796 072 710

Sekretarz
Tomasz Szpuda
tel. 604 055 519

Godziny otwarcia:
Wtorek 17.30-18.30
(ul. Radzymińska 238)

znajdź nas

facebookyoutube
ACTIVENET - projektowanie stron internetowych - Marki, Warszawa